VIAC AKO KARATE.
Miesto, kam sa budeš tešiť.
Hľadáš pohyb, ktorý ťa bude baviť? Chceš na sebe pracovať, naučiť sa niečo nové a zároveň byť medzi ľuďmi, s ktorými sa budeš cítiť dobre?
V Habu Dojo trénujeme tradičné Okinawské Goju-ryu karate. Berieme tréning vážne, ale sami seba nie vždy. Učíme sa, zlepšujeme a navzájom podporujeme – a občas sa po tréningu zastavíme aj na Kofolu či pivo.
Prvé 2 tréningy máš zdarma.
🥋 Začíname 9. 9. 2026
Nová tréningová sezóna začína v stredu 9. septembra 2026.
Ak si karate nikdy necvičil, vôbec nevadí. Nemusíš nič vedieť ani mať kimono. Stačí prísť v pohodlnom športovom oblečení a my ti ukážeme, čo a ako.
Prvý krok je na tebe. O zvyšok sa postaráme my.
Prečo práve Habu Dojo?
🥋 Tradičné Okinawské karate
Venujeme sa Okinawa Goju-ryu karate – tradičnému bojovému umeniu, v ktorom sa spája technika, sila, pohyb, dýchanie a praktické využitie.
Neučíme sa iba to, ako techniku vykonať. Postupne sa učíme aj prečo ju robíme a ako funguje.
👥 Malé skupiny, veľa priestoru
Nie sme veľký klub s desiatkami ľudí v jednej skupine.
V telocvični trénujú začiatočníci aj pokročilí. Podľa potreby však skupinu rozdeľujeme na menšie časti podľa úrovne, aby mal každý priestor naplno trénovať.
Máme troch inštruktorov, takže sa môžeme venovať rôznym skupinám aj jednotlivým cvičencom.
Začiatočník nemusí naháňať niekoho, kto trénuje roky. A pokročilý nemusí dve hodiny opakovať to isté.
🤝 Sme dojo, nie anonymná telocvičňa
Habu Dojo vzniklo ako malá komunita ľudí, ktorí chcú spolu trénovať, učiť sa a posúvať sa ďalej.
Poznáme sa. Pomáhame si. Vieme sa navzájom podporiť, keď niečo nejde – a vieme sa spolu aj zasmiať.
Preto pre nás tréning nekončí vždy posledným pozdravom v telocvični.
🧠 Karate nie je iba o fyzickej sile
Karate postupne rozvíja aj veci, ktoré využiješ ďaleko za hranicami telocvične.
Disciplínu. Trpezlivosť. Sebavedomie. Sústredenie. Vytrvalosť. Schopnosť nevzdať sa.
Nie preto, aby si bol lepší ako ostatní.
Ale aby si bol lepší ako včera.
Je Karate vhodné pre teba?
„Nikdy som karate necvičil.“
Nevadí. Každý niekedy začínal. Základy sa naučíš postupne a nikto od teba neočakáva, že budeš všetko vedieť na prvom tréningu.
„Nie som v dobrej kondícii.“
Ani to nie je podmienka. Kondícia je súčasťou tréningu a zlepšuje sa postupne.
„Mám viac ako 30 rokov. Nie je už neskoro?“
Nie. V Habu Dojo trénujú ľudia rôzneho veku. Karate môžeš začať v dvanástich, dvadsiatich, štyridsiatich alebo aj neskôr.
Trénujeme od 12 bez hornej hranice.
„Budem tam sám/sama?“
Nie. Pri prvom tréningu ti všetko vysvetlíme a pomôžeme ti zapojiť sa.
A keďže sme menšie dojo, veľmi rýchlo budeš vedieť, s kým trénuješ.
„Nemám kimono.“
Na prvé tréningy ho nepotrebuješ. Stačí pohodlné športové oblečenie.
Čo vlastne trénujeme?
Goju-ryu nie je iba o kopoch a úderoch.
Na tréningoch sa venujeme napríklad:
Kihon – základným technikám a princípom pohybu.
Kata – zostavám, v ktorých sa učíme techniku, pohyb, stabilitu, rytmus a dýchanie.
Bunkai – praktickému pochopeniu a použitiu techník z kata.
Kumite – práci s partnerom, načasovaniu, vzdialenosti a reakcii.
Sanchin – práci s telom, stabilitou, koncentráciou a dychom.
Kondičnej príprave – sile, vytrvalosti, koordinácii a celkovej pohybovej pripravenosti.
Kto ťa bude viesť?
Za tvojím tréningom stoja traja inštruktori, ktorí sami na svojej ceste karate stále pokračujú.
Michal Macák
Róbert Becza
Katarína Becza
Sensei
Sempai
Sempai
5.Dan Okinawa Goju ryu Karate, 2. Dan Goju Kai , Slovensko, držiteľ trénerskej licencie úrovne B
3.Dan Okinawa Goju ryu Karate, 2. Dan Okinawa Kobudo , Slovensko, držiteľ trénerskej licencie úrovne C
1.Dan Okinawa Goju ryu Karate, 2. Dan Okinawa Kobudo , Slovensko
Všetci traja pravidelne trénujeme, zúčastňujeme sa seminárov a ďalej sa vzdelávame pod vedením svojich učiteľov.
Príď si to vyskúšať
Nemusíš sa rozhodnúť hneď.
Prvé dva tréningy sú u nás zdarma.
Príď si vyskúšať karate, spoznaj nás a uvidíš, či je Habu Dojo miesto, kam sa budeš chcieť vracať.
📅 Začíname 9. 9. 2026
Každú stredu | 18:00 – 20:00
Spojená škola internátna
Vlastenecké námestie 1, Bratislava
Na prvý tréning sa nemusíš vopred prihlasovať.
Máš otázku?
Nie si si niečím istý? Nevieš, či je karate pre teba? Chceš vedieť, ako vyzerá prvý tréning, čo si priniesť alebo sa jednoducho chceš na niečo opýtať?
Ozvi sa nám.
Nemusíš mať pripravenú žiadnu špeciálnu otázku ani vedieť, či sa chceš hneď prihlásiť. Radi ti odpovieme a pomôžeme ti rozhodnúť sa.
Sleduj nás aj na Facebooku a Instagrame, kde zdieľame, čo sa u nás deje na tréningoch, seminároch a mimo nich.
