Kedy?
Tréningy pre deti od 5r prebiehajú:
Pondelok: 17:00-18:00
Štvrtok: 17:00-18:00
Kde?
Nájdete nás na Ovsištské námestie 1, 851 04 Bratislava v tanečnej škole Poďme spolu tancovať
Ak k nám idete auto:
odporúčame zaparkovať na ulici Medveďová
Ak k nám cestujete MHD:
Autobusová zastávka sa volá Ovsišské námestie a dostanete sa sem autobusmi 84, 87, 98 a 99
Video cesta zo zastávky
Čo potrebujem na tréning?
Karate sa cvičí v bielom karate gi (kimone), tak ak ťa také čaká v skrini, šup ho do tašky
Ak však kimono doma nemáš, úplne ti postačia pohodlné tepláky/legíny a tričko. Karate sa cvičí naboso, tak na tréning nemusíš riešiť topánky
Do tašky nezabudni prihodiť aj fľašu s vodou, kvôli pitnému režimu
Ako prebieha tréning?
Na začiatku tréningy vždy prebieha ceremónie (neboj všetko si ukážeme a vysvetlíme), nasleduje rozcvička a až potom samotný tréning. Trénujeme ako jednotlivé techniky karate, tak aj kondíciu, koordináciu a celkovú obratnosť. tréningy sú všestranne zamerané a vždy sa snažíme ich robiť tak aby boli vyváženou kombináciou tvrdej práce a zábavy.
Koľko ma to bude stáť?
Nie si si istý, či je pre tvoje dieťa karate to pravé? Keďže chápeme, že si najskôr treba tréning vyskúšať, prvé dva tréningy sú u nás zadarmo.
Počas týchto dvoch tréningov ti bude poskytnutá prihláška a odpovieme ti na všetky tvoje otázky.
Mesačný poplatok za tréningy v prípade, že sa tvoje dieťa bude zúčastňovať oboch tréningoch je 35€
Chcem prísť prvýkrát na tréning, čo teraz?
Ak ste sa doma dohodli, že chcete s nami vyskúšať cestu Karate a prečítal si si všetky predchádzajúce body, tak už stačí iba prísť. Netreba sa nijako nahlasovať. Ak však máš ešte nejaké otázky, radi na ne odpovieme. Tak nás kontaktuj cez telefón, mail, fb či insta.
S kým sa na tréningu stretnem?
Hlavný tréner:
Sensei Michal Macák
(5.Dan Okinawa Goju ryu Karate, 2. Dan Goju Kai , Slovensko)
Michal začal s Karate v septembri 1991. Keď mal pätnásť rokov, stal sa inštruktorom (sempai) a viedol kurzy pre začiatočníkov a mierne pokročilých. Pätnásť rokov sa venoval športovému karate (Goju-Kai) pod vedením senseia Milana Sumberu. Zúčastňoval sa miestnych súťaží ako krajský rozhodca. Počas tohto obdobia sa dotkol aj iných bojových umení ako Aikido, Judo, Ju-Jutsu a Kobudo (Hanbo, Bo a Nunchaku). Jeho najvyšší dosiahnutý stupeň bol Nidan (2.Dan) v karate.
V roku 2005 ho pozval sensei Igor Vakoš a sensei Hanka Pernecka na seminár v Českej republike, kde sa prvýkrát stretol s IOGKF karate*. Po niekoľkých rokoch sa skontaktovali so senseiom Raoulom Vogelom z Viedne a nastúpili na skvelú cestu karate a priateľstva so senseiom Raoulom, s ktorým prešli veľmi dlhú cestu a posunuli svoje karate na inú úroveň. Vrcholom Michalovej cesty karate je stretnutie senseiov Higaonnu, Laubschera a Vogela.
V súčasnosti Michal pravidelne cestuje do Viedne na tréningy Viedenského dojo, ktoré vedú sensei Raoul a sensei Ilona. Zúčastňuje sa na medzinárodných seminároch ako cvičenec ale aj ako inštruktor. V roku 2023 založil svoje Habu Dojo, kde chce šíriť Tradične Okinawske Karate a deliť sa o svoje viac ako 30-ročne skúsenosti. Najlepšie na karate je, že ste váš najväčší nepriateľ, môžete sledovať svoj pokrok a dava vám veľa aj do civilného života. Jeho slovami: „Môžeš robiť čokoľvek, len pokračuj.“
Vzhľadom na to, že Michal nikdy nebol talentom na šport, oceňuje ochotu každého pokračovať a rozvíjať sa.
„Nezáleží na tom, kde začnete a aká dlhá je vaša trasa, najdôležitejšie je, kam sa dostanete.“
*organizácia IOGKF sa v roku 2022 rozdelila a sensei Michal sa rozhodol nasledovať cestu svojich majstrov a pridať sa do novo vzniknutej organizácie TOGKF. Viac o TOGKF sa môžete dozvedieť na našich stránkach
pomocný tréneri:
Sempai Katarína Becza
(1.kyu Okinawa Goju ryu Karate, 2. Dan Okinawa Kobudo , Slovensko)