Karate Gi a opasok
Karate cvičenec cvičí zvyčajne v bavlnenom oblečení zvanom gi (karate gi,). Často krát aj nesprávne označované ako “kimono”.
Existuje mnoho typov a strihov gi. Pre karate používame vždy iba biele gi.
Ak je z nejakého dôvodu nemožné prísť cvičiť v gi, je potrebné priniesť si pohodlné oblečenie, napr. tepláky a tričko.
Cvičenie karate sa prevádza na boso, prípadne v zimných mesiacoch v športovej obuvi.
Oblečenie na skúšky
Na skúšky musí prísť skúšaný oblečený v príslušnom gi s opaskom farby aktuálneho stupňa jeho technickej vyspelosti. Pre karate gi tvorí biely vrch a biele nohavice. Na gi nesmie skúšaný zabudnúť našiť znak príslušnej organizácie. Pre karate Kamon. Cvičenec bez znaku nebude skúšaný!
Začiatočníci s bielym opaskom, ktorý ešte neskladali skúšku, na svoj emblém majú nárok až po úspešnom absolvovaní svojich prvých skúšok.
Pod gi by nemalo byť žiadne ďalšie oblečenie (u mužov), u žien je povolené mat tričko bielej alebo čiernej farby. Skúšky sa vykonávajú na boso.
Ako správne viazať pás (obi)
Existuje viacero spôsobov ako uviazať pás, preferovaným spôsobom v našom klube je nasledovný, zobrazený aj na obrázku nižšie:
1. krok -Vymeriam si približnú dĺžku konca opaska.
2. krok -Voľnú (dlhšiu) pravú časť obtočím okolo pásu.
3. krok -Voľné konce upravíme do približne rovnakej dĺžky. Ak je rozdiel príliš veľký, pokúsim sa opasok poposúvať, resp. začnem od začiatku.
4. krok -Prekrížim voľné konce, pravý koniec je navrchu.
5. krok -Voľný horný koniec prevlečiem popod opasok.
6. krok -Utiahnem. Opäť skontrolujem, či sú konce približne rovnako dlhé, ak nie, upravím dĺžku.
7. krok -Prekrížim voľné konce.
8. krok -Spodný ohnem dohora.
9. krok -Spodný koniec prevlečiem cez medzeru, ktorá vznikla medzi koncami opaska.
10. krok -Utiahnem opasok, aby sa mi nerozväzoval.
Pri správne zaviazanom opasku by mali byť oba voľné konce rovnako dlhé. Pozor aby ste si opasok nezaviazali príliš tesne. Medzi telo a opasok by sa mala pohodne zmestiť jedna päsť.
Ak sa ti nedarí, neváhaj osloviť staršieho cvičenca, ktorý ti určite pomôže.
Ako správne skladať Karate gi
Môže sa stať, že aj na tréningu budeme potrebovať zložiť gi. napríklad z dôvodu cvičenia kata sanchin, ktorá sa častokrát trénuje bez vrchnej časti gi. Poskladané gi je vizitkou cvičenca. Musíme preto vedieť poskladať gi slušným spôsobom, napr. tak ako na nasledujúcom obrázku.
Poskladané gi nikdy neodkladáme do prednej časti dojo/telocvične, ale na strany, prípadne dozadu.